Скачать книги бесплатно

Сегодня:
Альфа-Самец / Alpha Male (2020) WEB-DL
Тоби (Робби Эхо) и его подруга Кристал (Уитни Райт) приезжают в дом своего отца, чтобы немного поучиться. Кристалл еще не встретил своего отца, ...
Девочки В Бикини / Bikini Models (2020) WEB-DL
С большими сиськами в стиле фирменного стиля и красотками в бикини, Джорджи Лайал обретает известность как самый продаваемый дизайнер купальников. Но ...
Карта сайта Контакты Главная
Upgrade to Turbo Upgrade to Turbo
Скрыть рекламный блок

Интересное

Календарь

«    Июль 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Интересное

Наши партнеры

Архив новостей

Июль 2020 (22)
Июнь 2020 (145)
Май 2020 (137)
Апрель 2020 (129)
Март 2020 (137)
Февраль 2020 (147)

Авторизация

Подписка на Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Мы ВКонтакте

Это интересно

Опрос

Как грузиться наш сайт?


Реклама

Реклама

Реклама

Счетчики

Скачать книги бесплатно » Видео Уроки » На старт, внимание, планка! (2019) Видеокурс
Сообщить о ошибке
АвторАвтор: kabota | ДатаДата: 11-11-2019, 10:40

Посетители сайта NetFact.Ru – Для Вас видеокурс "На старт, внимание, планка!"
Планка — универсальная поза, способная по своей эффективности заменить целый комплекс! На этой практике вы проработаете все тело и узнаете все виды планок: прямые, боковые и перевернутые.

Евгения Ашина — преподаватель с 10-летнем стажем, со своим уникальным стилем преподавания. Она настолько мягко и доброжелательно ведет практику, что вам не останется ничего — только выложиться на все 100%! Этот семинар станет прорывом в вашей практике!

Что такое планка знают все — это упражнение пользуется невероятным спросом не только у практикующих йогу, но и у любителей спорта и желающих похудеть.

У вас нет времени на полноценное занятие йогой, но вам нужно привести свое тело в рабочую форму? ПЛАНКА!
Мечтаете о красивом животе и упругом прессе? ПЛАНКА!
Хотите развить силу воли и увеличить выносливость? ПЛАНКА!

Когда речь заходит о тренировке всех групп мышц, планке нет равных, ведь она является самым эффективным и наименее затратным по времени упражнением.

Какие группы мышц работают в планке?
- мышцы ягодиц
- мышцы внутренней и задней поверхности бедер
- абсолютно все мышцы пресса
- руки
- плечи

На старт, внимание, планка! (2019) Видеокурс





Информация о видео
Название: На старт, внимание, планка! (2019)
Автор: Ашина Евгения
Год выхода: 2019
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~ 3 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~96 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер: 1.15 Gb

Скачать: На старт, внимание, планка! (2019) Видеокурс

Скачать | Download | TurboBit
https://turbo.to/brjp87s02sok/Na_start_Planka_2019.mp4.html

Скачать | Download | HitFile
https://hil.to/uWhaAYj/Na_start_Planka_2019.mp4.html

Скачать | Download | Turbo.to
https://turbo.to/brjp87s02sok/Na_start_Planka_2019.mp4.html

Скачать | Download | Hil.to
https://hil.to/uWhaAYj/Na_start_Planka_2019.mp4.html

Скачать | Download | UniBytes.com
http://www.unibytes.com/-ZyV2OEn83ILqw-Us4P3UgBB/Na-start-Planka-2019.mp4.html
Понравилась новость? Расскажи друзьям!

Другие новости на эту тему:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Upgrade to Turbo