Скачать книги бесплатно

Сегодня:
Члены Семьи 3 / Family Members 3 (2020) WEB-DL
В этом непослушном выпуске, где горячие возбужденные девушки находят глубокое удовлетворение своим членом прямо на заднем дворе, растет любовь ...
Только Твоя / Unfaithfully Yours (2020) WEB-DL
Благодаря стратегически выбранному ракурсу камеры и проверке каждой модели на идеальные ступни и идеальный педикюр, любовь к ее ступням выводит ...
Карта сайта Контакты Главная
Upgrade to Turbo Upgrade to Turbo
Скрыть рекламный блок

Интересное

Календарь

«    Декабрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Интересное

Наши партнеры

Архив новостей

Декабрь 2020 (8)
Ноябрь 2020 (111)
Октябрь 2020 (111)
Сентябрь 2020 (132)
Август 2020 (127)
Июль 2020 (130)

Реклама

Реклама

Авторизация

Подписка на Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Мы ВКонтакте

Это интересно

Опрос

Как грузиться наш сайт?


Реклама

Реклама

Реклама

Реклама

Реклама

Счетчики

Скачать книги бесплатно » Видео Уроки » 50 незаменимых упражнений для здоровья / С. Бубновский (2015) PDF+DVD
Сообщить о ошибке
АвторАвтор: kabota | ДатаДата: 14-09-2020, 17:14
50 незаменимых упражнений для здоровья / С. Бубновский (2015) PDF+DVD

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием кинезитерапия.

Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно, вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни. Для тех читателей, кого застали врасплох сильные боли в спине, к книге приложен DVD с комплексом практических упражнений "Острая боль в спине. Рекомендации для дома" с подробными советами от доктора Бубновского. Будьте здоровы!

ОГЛАВЛЕНИЕ

ОТ РЕДАКЦИИ
ПРИНЯТЫЕ СОКРАЩЕНИЯ
ОТ АВТОРА
ЗАБОЛЕВАНИЯ КОСТНО-МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ (опорно-двигательного аппарата)
РАЗДЕЛ 1. Острые боли в поясничном отделе позвоночника
РАЗДЕЛ 2. Хронические боли в поясничном отделе позвоночника с наличием грыж, протрузий
РАЗДЕЛ 3. Боли в шейном и грудном отделах позвоночника
РАЗДЕЛ 4. Боли в коленных суставах
ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
РАЗДЕЛ 1. Гипертоническая болезнь (артериальная гипертензия)
РАЗДЕЛ 2. Аритмия, блокады сердца
ХРОНИЧЕСКАЯ ОБСТРУКТИВНАЯ БОЛЕЗНЬ ЛЕГКИХ (ХОБЛ)
БОЛЕЗНИ ТАЗОВОГО ДНА У МУЖЧИН И ЖЕНЩИН
ДИСФУНКЦИИ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА (дискинезии, запоры)
ГЕМОРРОЙ (хроническое течение вне обострения)
ОПУЩЕНИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
«БОЛЬШОЙ ЖИВОТ»
ЦЕЛЛЮЛИТ НА БЕДРАХ
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ ВТОРОГО ТИПА









Название: 50 незаменимых упражнений для здоровья
Год издания: 2015
Автор: Сергей Бубновский
Жанр: Здоровье, опорно-двигательная система
Язык: Русский
Количество страниц: 132
Формат: PDF+DVD
Качество: Отличное
Размер: 684 Mb

Скачать: 50 незаменимых упражнений для здоровья / С. Бубновский (2015) PDF+DVD

Скачать | Download | TurboBit
https://turb.cc/fv3eagnwjf4g/50_uprazhnenij_Bubnovskii.rar.html

Скачать | Download | HitFile
https://hitf.cc/SMBJzoo/50_uprazhnenij_Bubnovskii.rar.html

Скачать | Download | Turbo.to
https://turb.cc/fv3eagnwjf4g/50_uprazhnenij_Bubnovskii.rar.html

Скачать | Download | Hil.to
https://hitf.cc/SMBJzoo/50_uprazhnenij_Bubnovskii.rar.html

Скачать | Download | RapidGator
https://rg.to/file/6afae3bed5bf362661ac5182b6df2f1f/50_uprazhnenij_Bubnovskii.rar.html

Скачать | Download | ALfafile
http://alfafile.net/file/8VWQ3/50_uprazhnenij_Bubnovskii.rar
Понравилась новость? Расскажи друзьям!

Другие новости на эту тему:

    Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений / С. Бубновский (2016) PDF+DVD

    «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» + DVD-упражнениия — новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые...

    Красивая осанка. Здоровый позвоночник (2020) Видеокурс

    Посетители сайта NetFact.Ru – Для Вас видеокурс "Красивая осанка. Здоровый позвоночник". Избавьтесь от боли в спине и выровняйте осанку за 14 дней, выполняя остеопатические упражнения....

    Как избавиться от боли в спине за 15 минут (2019) Вебинар

    Посетители сайта NetFact.Ru – Для Вас вебинар "Как избавиться от боли в спине за 15 минут". На вебинаре вы узнаете: Почему болит спина. Какие механические повреждения бывают и как их убрать. Как влияют психосоматические реакции на здоровье позвоночника. Какие упражнения помогут быстро снять боль. Какими простыми действиями в быту сохранить здоровье позвоночника. Как быстро исправить осанку. Что вы получите на вебинаре: 1. Узнаете, почему практически у 100% женщин после естественных родов болит...

    Сам себе остеопат - Лечение позвоночника и внутренних органов (2019) Видеокурс

    Для Вас видеокурс "Сам себе остеопат - Лечение позвоночника и внутренних органов". Пошаговый алгоритм по лечению самого себя с помощью остепатических упражнений. Остеопатия — медицина, рассматривающая человека как единое целое. Ее цель — восстановление собственных ресурсов организма через нормализацию нервной регуляции, микроциркуляции и подвижности тканей и суставов. Мы поговорим на такие темы: - Упражнения для коррекции напряжений в пояснично-крестцовом отделе - Упражнения для коррекции...

    Спина Без Боли (2018) Видеокурс

    Спина Без Боли - Эта новая программа предоставит вам: Самые простые в изучении и легкие в выполнении терапевтические упражнения цигун для избавления от боли в спине которые вы когда-либо пробовали. Что Именно Вы Получите: «Терапевтические Упражнения» эффективны благодаря мягкому и щадящему воздействию на позвоночник. - Их секрет в сочетании принципов китайской медицины со специальной двигательной практикой, которая основана на расслаблении. - Потому что расслабление - главный путь к...

    Гормон в норме (2018) Тренинг

    «Гормон в норме» – это практики, знания, ключевые навыки, которые помогут Вам постичь свой организм, понять его сигналы и боль, а главное – научиться оздоравливать как самих себя, так и своих близких! Это Ваша уверенность день за днём! Полный курс из 12 видеоуроков для оздоровления всей эндокринной системы, посвящённых восстановлению гормонального фона, профилактике и лечению диабетов разных типов. Это прицельная работа для нормализации гормонов гипофиза, щитовидной, поджелудочной, вилочковой,...

    Снимаем усталость и напряжение с лица, шеи, плечей и позвоночника (2018) Видеокурс

    У нас всегда много работы и обязанностей, и всегда мало времени на себя и здоровье. Поэтому я сняла комплекс упражнений , который вы можете делать не отходя от рабочего места. Каждое упражнение можно выполнять отдельно друг от друга, не нужно выполнять целые комплексы Упражнение не будет занимать более 30 секунд Большинство вы сможете выполнять настолько незаметно, что коллеги вас не заподозрят;) Введение многих упражнений в привычку в повседневной жизни действительно будут служить отличными...

    Сергей Бубновский в 20 книгах (2000-2017) DjVu, PDF, FB2

    Сергей Бубновский (род. 1955) — российский врач, доктор медицинских наук, профессор, основатель одного из направлений современной кинезитерапии. Участник автомарафонов «Барселона — Дакар 2005», «Лиссабон — Дакар 2006, 2007», а также ралли «Дезерт Челлендж» в Объединённых Арабских Эмиратах 2005—2006 годов в составе спортивной команды «КамАЗ-Мастер». Как врач команды, разработал методику первой помощи и дальнейшего безоперационного лечения компрессионных переломов позвоночника у пилотов ралли....

    Секреты здоровой поясницы (2015) Видеокурс

    Что делать при хронических болях и в период, когда острые боли утихли? Как только боль будет утихать и вам будет становиться все лучше, значит наступил подострый период. Это означает – пора работать с поясничным отделом позвоночника и начинать заниматься лечебной физкультурой. Если мы берем с вами хронический вариант поясничных болей, то они рассматриваются как подострый период, и это тоже означает – пора работать с поясничным отделом позвоночника и начинать заниматься лечебной физкультурой....

    Игорь Борщенко - Как избавиться от боли в 17 книгах (2015-2017) FB2

    Как избавиться от боли - подборка книг, где читатель найдет уникальную методику кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко. Игорь Анатольевич Борщенко - кандидат медицинских наук, нейрохирург, специалист в области лечения заболеваний позвоночника и спинного мозга, член Российского общества нейрохирургов, член Международного общества "Спинной мозг" (ISCOS), соучредитель и член Российского общества "Спинной мозг". Специалист клиники "Ортоспайн", разработчик позиционной гимнастики -...

    Простая и эффективная гимнастика для спины и шеи (2016) Видеокурс

    В процессе работы мне часто приходится сталкиваться с тем, что новички не могут выполнять многие упражнения по причинам каких-либо проблем с позвоночником. Поэтому я создала простой и эффективный комплекс, основанный на ЛФК и других методиках. Я сертифицированный инструктор по нескольким видам оздоровительных программ: Здрава, Джива, пилатес, хатха и кундалини йога и др. Опыт работы более 7 лет. Базовый комплекс состоит из 7 упражнений, выполняемых на турнике (без подтягивания и нагрузок) и 10...

    Методика Голтиса: "Быстрый старт в улучшении зрения" (2013) Видеокурс

    Курс: "Быстрый старт в восстановлении зрения". Практическое руководство по улучшению зрения. Что Вы узнаете из этого курса? -Что выполняя всего несколько несложных упражнения каждый день, Вы сможете значительно ускорить процесс улучшения зрения -Описание всех упражнений, которые Вам необходимы для того, чтобы запустить процесс улучшения -Как на долго закрепить результаты от упражнений -Почему так важно использовать принцип сверх восстановления. Олимпийские технологии на службе зрениеборцев....

    Сборник лечебников - Сергей Бубновский, Олег Асташенко - 15 книг (2007-2012) FB2

    Сборник лечебников из 15 книг от Сергея Бубновского и Олега Асташенко. Список книг: 1. Бубновский — Болят колени. Что делать? 2. Бубновский — Головные боли, или Зачем человеку плечи? 3. Бубновский — Грыжа позвоночника — не приговор! 4. Бубновский — Жизнь после травмы, или Код здоровья 5. Бубновский — Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? 6. Бубновский — Код здоровья сердца и сосудов 7. Бубновский — Остеохондроз — не приговор! 8. Бубновский — Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли...

    Гимнастика для позвоночника (2 диска из 2) / DVDRip

    Программа "гимнастика для позвоночника" состоит из пяти комплексов специальных физических упражнений (для каждого дня недели кроме выходных), направленных на укрепление мышц и связок позвоночника. Вторая часть программы "упражнения сидя в кресле" посвящена людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Эти упражнения можно выполнять сидя на работе, в транспорте, или дома, сидя перед телевизором. Курс предназначен для людей любого возраста. Программа рассчитана на ежедневное выполнение....

    Лучший доктор — ты сам (АудиокнигА) (+DVD)

    «Лучший доктор — ты сам» — пошаговое практическое руководство по поддержанию здоровья, самовосстановлению и самоисцелению в любом возрасте при помощи простых методов традиционной китайской медицины, которые совсем не сложно освоить и легко применять самостоятельно в домашних условиях....

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Upgrade to Turbo