Скачать книги бесплатно

Сегодня:
ПЬЯНАЯ БАБА СЕБЕ НЕ ХОЗЯЙКА - Любительское видео XXX (часть-2)
Подборка любительского видео пьяных девушек, которые уже потеряли контроль над собой, поэтому лишены комплексов и стыда. Они комичны, иногда ...
Сексуальный Остров 2 / Sex Island 2 (2019) WEB-DL
Находясь в роскошной роскошной вилле на испанском острове Майорка, семь одиноких голодных до секса девушек ищут хорошо одетых мужчин, чтобы выполнить ...
Карта сайта Контакты Главная
Upgrade to Turbo Upgrade to Turbo
Скрыть рекламный блок

Интересное

Календарь

«    Март 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Интересное

Наши партнеры

Архив новостей

Март 2020 (138)
Февраль 2020 (147)
Январь 2020 (133)
Декабрь 2019 (116)
Ноябрь 2019 (156)
Октябрь 2019 (182)

Авторизация

Подписка на Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Мы ВКонтакте

Это интересно

Опрос

Как грузиться наш сайт?


Реклама

Реклама

Реклама

Счетчики

Скачать книги бесплатно » Материалы за 16.03.2020
АвторАвтор: kabota | ДатаДата: 16-03-2020, 21:54

Представьте, что в ваши руки попал древний свиток с упражнениями, которые сотни лет держались в секрете и передавались в строжайшей тайне от Учителя к лучшему ученику. Потому что эти упражнения позволяли обмануть время и сохранить тело здоровым и сильным на 10, 20, 30, 40, лет дольше того времени, которое вам было отмерено…

Вуаля, теперь каждый день в вашем теле начнут происходить изменения, которые сделают вашу жизнь более благополучной, а тело здоровым и сильным без необходимости изнурять себя непомерными физическими нагрузками или скудными рационами питания в надежде похудеть.

Только представьте, как Вы подходите к зеркалу всего через месяц-другой после того, как начали выполнять этот чудодейственный комплекс оздоровительного цигун (состоящий всего из 12 достаточно простых упражнений) и испытываете огромное удовольствие от тех изменений, которые там видите.
АвторАвтор: kabota | ДатаДата: 16-03-2020, 19:44

Посетители сайта NetFact.Ru – Для Вас Мастер-класс "Обработка пейзажа в Photoshop: панель автоматизации". В этом классе вы с Дмитрием Шатровым разберете панель Tony Kuyper (TK) и научитесь работать с четырьмя модулями: модулем быстрых масок «Rapid Mask», модулем управления «Combo» и «Cx» и модулем пакетного экспорта «Batch». В результате, вы научитесь применять функционал панели в конкретных задачах обработки природных кадров и закрепите работу с яркостными масками.

Посмотрев этот класс, вы:
- Научитесь использовать маски, построенные по каналам, по цветам и группам цветов, а также по насыщению.
- Рассмотрите различные техники обработки природного кадра, широкий арсенал которых представлен в панели TK;
- Пройдете полный цикл обработки ACR+Photoshop от импорта до экспорта, построенный при помощи яркостных масок и функционала панели TK.
АвторАвтор: admin | ДатаДата: 16-03-2020, 13:17

25-летний преподаватель из Северного Уэльса, который живет и работает в Ухане, стал первым британцем, подхватившим «китайский» вирус.

Он решил рассказать о том, как ему удалось победить болезнь, стремительно распространяющую по всему миру.

До начала вспышки нового вируса COVID-19 Коннор Рид почти год проработал в одной из школ Уханя.

В ноябре 2019 года он заболел.

Сейчас с преподавателем все в порядке — инфекция отступила. Недавно Коннор поделился записями из своего дневника, в котором он подробно описал начало и течение болезни, симптомы коронавируса, свои ощущения и и свои способы борьбы с инфекцией. Приводим их полностью со слов автора.
АвторАвтор: admin | ДатаДата: 16-03-2020, 11:54

Тренировочная зона - Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.

Список книг:
Донцов А. - Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки - 2015.
Кавадло Д. - Чистая сила - 2017.
Кавадло Д., Кавадло Э. - Уличные тренировки. Городской воркаут - 2017.
Кавадло Эл - Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров - 2016.
Кавадло Эл - Сила без границ - 2016.
Манганиелло Д. - Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело - 2017.
Уэйд Пол - Тренировка заключенных. Книга 1 - 2010.
Уэйд Пол - Тренировка заключенных. Книга 2 - 2011.
Уэйд Пол - Тренировка заключенных. Книга 3. Супер FAQ - 2011.
Уэйд Пол - Тренировки без железа и тренажеров. Калистеника - 2015.
Уэйд Пол - Тренировочная зона 1. Секретная система физических тренировок - 2014.
Уэйд Пол - Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок - 2014.
Уэйд Пол - Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника - 2016.
Уэйд Пол - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок - 2013.
Хэнкин Дж. - Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость - 2016.
Цацулин П. - Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина - 2015.
Цацулин П. - Система русских силовых тренировок - 2017.
Upgrade to Turbo