Скачать книги бесплатно

Сегодня:
Звездные Войны XXX: Порно Пародия / Star Wars XXX: A Porn Parody (2011) WEB-DL (русские субтитры)
Авардоносный режиссер Аксель Браун совместно со студией для взрослых Vivid Entertainment снимает самую амбициозную порно-пародию на фильм "Звездные ...
Молодые Горячие Шлюхи / Jeunes Garces Tres Chaudes / Young Horny Sluts (2015) WEB-DL
Приходите и следуйте за этими тремя молодыми суками в низких нейлонах до предела извращения и удовольствия! Помимо того, что он великий извращенец и ...
Карта сайта Контакты Главная
Upgrade to Turbo 
Скрыть рекламный блок

Это интересно

Календарь

«    Апрель 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Интересное

Наши партнеры

Архив новостей

Апрель 2019 (84)
Март 2019 (162)
Февраль 2019 (151)
Январь 2019 (162)
Декабрь 2018 (161)
Ноябрь 2018 (184)

Авторизация

Подписка на Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Это интересно

Опрос

Как грузиться наш сайт?

Быстро
Нормально
Медленно
Очень медленно
Постоянно ошибки и тормоза

Интересное

Реклама

Реклама

Счетчики

Скачать книги бесплатно » » Пилатес для похудания и идеальной фигуры. Продвинутый уровень (Видеокурс)
АвторАвтор: Lonewolf | ДатаДата: 20-03-2019, 13:12
Пилатес для похудания и идеальной фигуры. Продвинутый уровень (Видеокурс)

Пилатес - система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоническую, стройную фигуру. Этот комплекс особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес с полным на то основанием называют разумной гимнастикой. Идеально подходит для домашних условий!

Содержание:

Разминка - Разминка позволяет настроиться на работу, вспомнить принципы пилатеса - подтянутый центр, плоские лопатки, среднее грудное дыхание - и подготовить тело к работе при помощи разогревающих упражнений.

Основная часть - На протяжении всего занятия работает мышечная память: наши мышцы запоминают правильное положение - прямая спина, плоские лопатки, позвоночник вытянут - и сохраняют его в повседневной жизни.

Релаксация - Отдых после физической нагрузки и восстановление дыхания. Теплая волна, окутывающая тело, позволяет избавиться от усталости и напряжения во всех группах мышц. Результат - расслабленные и здоровые мышцы.

Пилатес для похудания и идеальной фигуры. Продвинутый уровень (Видеокурс)

Пилатес для похудания и идеальной фигуры. Продвинутый уровень (Видеокурс)

Пилатес для похудания и идеальной фигуры. Продвинутый уровень (Видеокурс)

Пилатес для похудания и идеальной фигуры. Продвинутый уровень (Видеокурс)

Пилатес для похудания и идеальной фигуры. Продвинутый уровень (Видеокурс)

Пилатес для похудания и идеальной фигуры. Продвинутый уровень (Видеокурс)


Название: Пилатес для похудания и идеальной фигуры. Продвинутый уровень
Год выхода: 2008
Жанр: Спорт, фитнес, обучение, здоровье, пилатес, видеокурс
Режиссер: коллектив
В ролях: Алена Мордовина
Страна: Россия
Продолжительность: 00:57:40
Язык: Русский

Качество: DVDRip
Формат: Avi
Видео: DivX, 1499 Кбит/с, 704x512
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 720 MB

Скачать: Пилатес для похудания и идеальной фигуры. Продвинутый уровень (Видеокурс)

Скачать | Download | TurboBit.net
https://turbo.to/pd1mjhu0wzk3/Pilates_Prodvinutyj_uroven.rar.html

Скачать | Download | HitFile.net
https://hil.to/EXujabE/Pilates_Prodvinutyj_uroven.rar.html

Скачать | Download | Файлообменник.рф
https://файлообменник.рф/79etg7wiq3fv/Pilates_Prodvinutyj_uroven.rar.html
Понравилась новость? Расскажи друзьям!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Upgrade to Turbo