Скачать книги бесплатно

Сегодня:
Сексуальные Игры / Sex Games (2018) DVDRip
Несмотря на разницу в возрасте, Миа Малкова и Рики Манчини живут почти идеальным романом. Молодой американец делает все, чтобы сохранить мужчину, ...
Семейная Скидка / The Family Discount (2019) WEB-DL
Элла Нокс никогда не ожидала, что Джей Смут придет на массаж в день, когда она работала. Она подает немного масла и начинает тереть, работая быстро ...
Карта сайта Контакты Главная
Upgrade to Turbo 
Скрыть рекламный блок

Это интересно

Календарь

«    Апрель 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Интересное

Наши партнеры

Архив новостей

Апрель 2019 (110)
Март 2019 (162)
Февраль 2019 (151)
Январь 2019 (162)
Декабрь 2018 (161)
Ноябрь 2018 (184)

Авторизация

Подписка на Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Это интересно

Опрос

Как грузиться наш сайт?

Быстро
Нормально
Медленно
Очень медленно
Постоянно ошибки и тормоза

Интересное

Реклама

Реклама

Счетчики

Скачать книги бесплатно » » Диафрагмальное дыхание (2018) Видеокурс
АвторАвтор: kabota | ДатаДата: 26-11-2018, 13:45
Диафрагмальное дыхание (2018) Видеокурс

Правильное дыхание — это дыхание с помощью диафрагмы, а не грудной клетки и ключиц, к которому мы привыкли.
Диафрагма — самая мощная мышца в нашем теле. У нее внушительная площадь, которая опускается как совершенный насос, сжимая и массируя печень, селезенку, кишечник, оживляя все портальное и брюшное кровообращение.

На Востоке говорят: «Короткое дыхание - короткая жизнь». Практикуя диафрагмальное дыхание, мы удлиняем фазу вдоха-выдоха, открывая для себя путь к долгой жизни.

Программа курса:

1 урок. Вводное занятие
Создаем мотивацию и фундамент для грамотной и физиологичной практики
Изучаем технику безопасности - осваиваем комплекс для снятия зажимов и спазмов с головы и шеи

2 урок. Комплекс подготовительных упражнений для диафрагмального дыхания
Подготовка тканей тела к работе с диафрагмой
Подготовка грудной клетки и межреберных мышц
Мобилизация лопаток, как основа здоровой спины
Профилактика межреберной невралгии и грудного остеохондроза

3 урок. Изучаем технику выполнения диафрагмального дыхания
Общий физиологический смысл выполнения упражнений
Изучаем комплекс из 12 основных упражнений с подробным объяснением техники выполнения

4 урок. Комплекс упражнений для самостоятельной практики
Полный 30-минутный комплекс для проработки всех зон организма

5 урок. Бонусный урок - комплекс "Цепочка Мантека Чиа"
Активируем обмен веществ в организме
Регулируем гормональный фон
Запускаем кровоснабжение в труднодоступных местах

Диафрагмальное дыхание (2018) Видеокурс

Диафрагмальное дыхание (2018) Видеокурс

Диафрагмальное дыхание (2018) Видеокурс


Информация о видео
Название: Диафрагмальное дыхание
Автор: Екатирина Федорова
Год выхода: 2018
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~5 часов

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~2003 Kbps
Аудио: AAC, 235 Kbps, 48.0 KHz
Размер: 3.87 Gb

Скачать: Диафрагмальное дыхание (2018) Видеокурс

Скачать | Download | TurboBit.net
https://turbobit.net/zh35qto8tidu/Dihanie_2018.rar.html

Скачать | Download | HitFile.net
https://hitfile.net/Mp8hvBF/Dihanie_2018.rar.html

Скачать | Download | Файлообменник.рф
http://файлообменник.рф/baras9l9ktu5/Dihanie_2018.rar.html

Скачать | Download | UniBytes.com
http://www.unibytes.com/dVssZhW82ZcLqw-Us4P3UgBB/Dihanie-2018.rar.html
Понравилась новость? Расскажи друзьям!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Upgrade to Turbo